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Erleben

Die Angst äußert sich in drei Dimensionen, welche als verschieden intensiv empfunden werden können. Zum einen ist es das körperliche Erleben, wie zum Beispiel Atemnot, Herzrasen oder Schwitzen. Zum anderen ist es der gedankliche und emotionale Anteil, der befürchtet, die Kontrolle zu verlieren und alle denkbaren Horrorszenarien durchspielt. Und schließlich gibt es den Anteil des Verhaltens, der am liebsten weglaufen möchte oder der gefürchteten Situation aus dem Weg geht.